Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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fast ausgebucht Näh-Treff - jetzt auch in Arnum

(Hemmingen, ab Mi., 14.6., 18.00 Uhr )

Fehlt Ihnen zu Hause die Zeit oder Geduld Ihre Näharbeiten zu Ende zu bringen? Oder fehlt Ihnen einfach nur eine Nähmaschine, um Ihrer Lust zum Nähen nachzukommen? Dann sind Sie in unserem Näh-Treff genau richtig. In gemütlicher Runde mit fachkundiger Unterstützung einer Damenschneidermeisterin können Sie gemeinsam
- Nähprojekte beginnen oder beenden,
- Erfahrungen, Tipps & Tricks austauschen
und vor allem einen schönen Abend genießen.
Einige Nähmaschinen sind vorhanden. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie Ihre eigene Maschine mitbringen oder eine benötigen.
Nähkenntnisse sind erforderlich.

auf Warteliste Pilates

(Hemmingen, ab Mo., 10.7., 17.30 Uhr )

Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, in dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Es führt zu einer besseren Haltung und Balance und harmonisiert Bewegungsabläufe im Alltag, sowie bei der Ausübung anderer Sportarten. Die Übungen sind sehr variabel und können der Anatomie, Kondition und Zielsetzung jedes Einzelnen angepasst werden.

auf Warteliste Yoga am Morgen

(Hemmingen, ab Di., 8.8., 9.30 Uhr )

Entschleunigung - Kräftigung - Entspannung
Tauchen Sie ein in die Vielfalt des Yoga auf den Ebenen Körper, Geist und Seele! Lernen Sie sich kennen! Kein Vergleich - kein Leistungsdruck - keine komplizierten Körperübungen! Sie beginnen mit einer Anfangsentspannung und praktizieren die 12 Körperübungen (Asanas) der Yoga Vidya Grundreihe und beenden die jeweilige Yogastunde mit einer Tiefenentspannung. Im Kursverlauf erfolgt eine gleichzeitige Einführung in drei verschiedene Atemtechniken (Pranayama) und in die Meditation. Ziel ist es, dem "Integralen Yoga" näher zu kommen, damit es in den täglichen Alltag einfließen kann und Sie somit zu einer Harmonie und Liebe mit sich selbst kommen.

Anmeldung möglich Aqua-Zumba®

(Hemmingen, ab Di., 8.8., 10.00 Uhr )

Dieses Wassertraining basiert auf dem bekannten Fitness-Konzept, bei dem lateinamerikanische Musik, Aerobic und Tanzelemente miteinander verbunden werden. Die heißen Salsa-Rhythmen sind nun ins Schwimmbad übergeschwappt, wo eine feuchte Session zum Ganzkörper-Workout wird, denn wer mitmacht, vergisst schnell, dass er beim Sport und nicht auf einer Poolparty ist.

Anmeldung möglich Aqua-Zumba®

(Hemmingen, ab Di., 8.8., 16.00 Uhr )

Dieses Wassertraining basiert auf dem bekannten Fitness-Konzept, bei dem lateinamerikanische Musik, Aerobic und Tanzelemente miteinander verbunden werden. Die heißen Salsa-Rhythmen sind nun ins Schwimmbad übergeschwappt, wo eine feuchte Session zum Ganzkörper-Workout wird, denn wer mitmacht, vergisst schnell, dass er beim Sport und nicht auf einer Poolparty ist.

auf Warteliste Yoga ganzheitlich

(Hemmingen, ab Mi., 9.8., 17.30 Uhr )

Entschleunigung - Kräftigung - Entspannung
Tauchen Sie ein in die Vielfalt des Yoga auf den Ebenen Körper, Geist und Seele! Lernen Sie sich kennen! Kein Vergleich - kein Leistungsdruck - keine komplizierten Körperübungen! Sie beginnen mit einer Anfangsentspannung und praktizieren die 12 Körperübungen (Asanas) der Yoga Vidya Grundreihe und beenden die jeweilige Yogastunde mit einer Tiefenentspannung. Im Kursverlauf erfolgt eine gleichzeitige Einführung in drei verschiedene Atemtechniken (Pranayama) und in die Meditation. Ziel ist es, dem "Integralen Yoga" näher zu kommen, damit es in den täglichen Alltag einfließen kann und Sie somit zu einer Harmonie und Liebe mit sich selbst kommen.

Anmeldung möglich Yoga ganzheitlich für Fortgeschrittene - intensiv

(Hemmingen, ab Mi., 9.8., 19.15 Uhr )

Entschleunigung - Kräftigung - Entspannung
Tauchen Sie ein in die Vielfalt des Yoga auf den Ebenen Körper, Geist und Seele! Lernen Sie sich kennen! Kein Vergleich - kein Leistungsdruck - keine komplizierten Körperübungen! Sie beginnen mit einer Anfangsentspannung und praktizieren die 12 Körperübungen (Asanas) der Yoga Vidya Grundreihe und beenden die jeweilige Yogastunde mit einer Tiefenentspannung. Im Kursverlauf erfolgt eine gleichzeitige Einführung in drei verschiedene Atemtechniken (Pranayama) und in die Meditation. Ziel ist es, dem "Integralen Yoga" näher zu kommen, damit es in den täglichen Alltag einfließen kann und Sie somit zu einer Harmonie und Liebe mit sich selbst kommen.

fast ausgebucht Yoga für den Rücken

(Hemmingen, ab Do., 10.8., 16.45 Uhr )

Entspannen Sie Ihren Rücken! Yoga für den Rücken ist das ideale Yoga-Programm für die Wirbelsäule. Die sanften Übungen aus dem Hatha-Yoga:
- lösen Verspannungen und Blockaden,
- sorgen für mehr Beweglichkeit ,
- erneuern das Gewebe des Rückens,
- erreichen eine Stabilisierung der Wirbelsäule vom Steißbein bis zum Atlas,
- lindern Schmerzen oder lösen sie vollkommen auf.
Außerdem stärkt das Yoga-Programm nicht nur Ihre Rückenmuskulatur, auch Ihr gesamter Körper wird gestrafft. Und: Sie werden mit einer besseren Haltung belohnt! Entdecken Sie die Harmonie! Mit der ruhigen und tiefen Atemtechnik, dem Wechselspiel von Anspannen und Loslassen kommen Sie dauerhaft zu innerer Ruhe. Den Stress können Sie dann ganz einfach vergessen!
Bonjour! Sie interessieren sich für die klangvolle Sprache unseres Nachbarlandes Frankreich und möchten nun die ersten Grundkenntnisse erwerben? Dann melden Sie sich zu diesem Kurs an! Wir wiederholen noch einmal kurz die Grußformeln, Ausspracheregeln, Zahlen und starten mit kleinen Dialogen. Wir erweitern ganz allmählich unseren Grundwortschatz. Unser Lerntempo ist langsam, wir arbeiten gründlich mit vielen Wiederholungen und Übungen und wollen darüber auch spüren, dass Sprachenlernen Freude bereitet.
Lehrbuch: Voyages Neu, Band 1,
ab Lektion 2 (Klett Verlag),
ISBN Nr. 978-3-12-529412-7.

Anmeldung möglich Einführung in Windows 10 kompakt

(Laatzen, ab Sa., 28.10., 9.00 Uhr )

Ein wenig Übung im Umgang mit Funktionen des Betriebssystems zu haben, ist eine gute Grundlage für Erfolgserlebnisse am Computer. Windows 10 dürfte selbst oder gerade für langjährige und erfahrene Windows-Benutzer die ein oder andere Überraschung bereithalten. In diesem Seminar möchten wir Ihnen helfen, sich schnell an die neue Benutzeroberfläche zu gewöhnen und die neuen Features kennenzulernen. In einfachen praktischen Übungen können Sie sich mit der neuen Navigation vertraut machen und die integrierten Apps erkunden und erweitern.

Ob Sie schon länger mit Windows vertraut sind oder erst am Anfang Ihrer Bekanntschaft mit dem neuen Betriebssystem stehen, spielt keine Rolle. In leicht verständlicher Weise werden Sie Schritt für Schritt durch typische Aufgaben geleitet, die Sie mit Windows 10, seinen Apps und Desktopanwendungen erledigen können.

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Login



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Öffnungszeiten im Alten Rathaus Laatzen

Während des Semesters:

Montag - Donnerstag:
09:00 - 13:00 Uhr und
14:00 - 16:00
Freitag:
09:00 - 13:00 Uhr

Kontakt

Leine-VHS gGmbH

Alte Rathausstraße 12
30880 Laatzen

Tel.: 0511 98356 20
Fax: 0511 98356 56
E-Mail: info@leine-vhs.de

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