Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Persönliche Stressresistenz stärken "Sorge für dich selbst!"


Zu diesem Kurs



"Willst du glücklich sein im Leben, dann sei es!" (Leo Tolstoi)

In einer Zeit, in der Burn-out, Depression, Aggression, Resignation und vor allen Dingen Stress unseren (nicht nur beruflichen) Alltag zu bestimmen scheinen, stellt sich die Frage, wie kann man dieser Wurzel allen Übels entfliehen? Ist der Gegenpol in Form von Entschleunigung, totaler Entspanntheit und Rekonvaleszenz wirklich die Lösung? Und wie soll eine berufstätige Mutter von drei Kindern oder ein Manager, der strikt nach seinem Terminkalender leben muss, dieses in seinen jeweiligen Alltag einbauen?

In diesem Tagesseminar werden Sie entdecken, dass alle dafür notwendigen Ressourcen in jedem von uns bereits vorhanden sind! Sie erfahren, dass niemand so sehr Einfluss auf unser Denken und Handeln haben kann, wie wir selbst! Nur Sie selbst können erfolgreich Ihre Ressourcen freisetzen und Ihr Leben positiv verändern!
Erleben Sie wie einfach und leicht das sein kann! Sie werden Ihr persönliches Gesundheitsrezept in der Hand haben, welches Ihnen künftig stets und allerorten Glück und Zufriedenheit verschaffen kann.
Seminarinhalte:
- Neurobiologie von Stress,
- Erkennen der individuellen Stresskompetenz,
- Anti-Ärger-Strategien,
- Wahrnehmung und Wirklichkeit,
- Salutogenese,
- neue lebendige Perspektiven zur Stärkung der eigenen Widerstandskraft (Resilienz),
- mit sich selbst und anderen in Balance kommen für eine bessere Lebensqualität.

Kursnr.: 3406P
Kosten: 32,00 €


Termin(e)

Sa. 01.07.2017

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Dauer

1 Termin


Verfügbarkeit

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Kursort(e)

Marktplatz 1
30982 Pattensen
Pattensen, VHS-Geschäftsstelle, Marktplatz 1, Raum U3

Dozent(en)

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Öffnungszeiten im Alten Rathaus Laatzen

Während des Semesters:

Montag - Donnerstag:
09:00 - 13:00 Uhr und
14:00 - 16:00
Freitag:
09:00 - 13:00 Uhr

Kontakt

Leine-VHS gGmbH

Alte Rathausstraße 12
30880 Laatzen

Tel.: 0511 98356 20
Fax: 0511 98356 56
E-Mail: info@leine-vhs.de

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