Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Vereinbarkeit von Familie und Beruf durch Achtsamkeit als Methode zur Stressbewältigung für Eltern


Zu diesem Kurs


Das Gleichgewicht zwischen Familie und Beruf zu halten ist in der heutigen Zeit ein herausforderndes Kunststück. Es scheint oft schwer, es allen recht machen zu können ohne sich selbst dabei aus dem Auge zu verlieren.
In diesem Seminar können Mütter und Väter Achtsamkeit als Methode zur Stressbewältigung kennen lernen.
Zur Ruhe kommen, gelassen und kraftvoll zu sein, dafür braucht es Zeit, die Eltern häufig fehlt. Hier setzt Achtsamkeit als Methode zur Stressbewältigung an: Achtsamkeit kann immer und überall in den Alltag integriert werden, ohne zusätzlichen Zeitaufwand.
Es ist sehr hilfreich, wenn Mütter und Väter kleine Übungen kennen, die sich flexibel und einfach in den Alltag integrieren lassen und eine schnelle Wirkung zeigen.
Im Seminar erhalten Sie in einem Wechsel aus theoretischem Input und praktischen Übungen wertvolle Impulse, wie Sie Achtsamkeit zwischendurch in Ihrem Alltag umsetzen können. So können sie den täglichen Herausforderungen in Familie und Beruf mit mehr Gelassenheit begegnen.
Inhalte:
- Was Achtsamkeit ist, woher sie kommt und was sie leisten kann,
- Achtsamkeit als Stressbewältigungsmethode,
- Integration von Achtsamkeit in Familie und Beruf,
- Praktische Achtsamkeitsübungen für den Alltag,
- Achtsamkeit im Seminar und anschließender Austausch.

Die Dozentin ist Achtsamkeitstrainerin und selbst Mutter eines kleinen Kindes.

Kursnr.: 10502H
Kosten: 32,00 €


Termin(e)

Sa. 16.06.2018

ICS Datei herunterladen


Dauer

1 Termine


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Rathausplatz 1
30966 Hemmingen
Hemmingen-Westerfeld, VHS-Geschäftsstelle, Rathausplatz 1, U1

Dozent(en)

Login



Üblicherweise wird das Login von der Schulungseinrichtung bereitgestellt.
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Öffnungszeiten im Alten Rathaus Laatzen

Während des Semesters:

Montag - Donnerstag:
09:00 - 13:00 Uhr und
14:00 - 16:00 Uhr
Freitag:
09:00 - 13:00 Uhr

vom 29.01.2018 -19.02.2018 zusätzlich montags 14:00 - 18:00 Uhr

Kontakt

Leine-VHS gGmbH
Alte Rathausstraße 12
30880 Laatzen

Tel.: 0511 98356 20
Fax: 0511 98356 56
E-Mail: info@leine-vhs.de

 

Programmbereich Deutsch
Würzburger Straße 8
30880 Laatzen

Tel.: 0511 897142 34

 

 

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen