Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Dozentenfortbildung Yoga & Faszientraining

(Auswärtige, ab Sa., 21.10., 10.00 Uhr )

Faszien sind ein lebendiges Geflecht aus Fasern, die zum Bindegewebe gehören. Sie spannen sich wie ein Netz in langen Ketten durch unseren ganzen Körper. Der Wechsel von Bewegung und Anspannung im Yoga sorgt dafür, dass sie elastisch bleiben. Fehlt die Elastizität, verkleben die Faszien und es kann zu schmerzhaften Verspannungen und Bewegungseinschränkungen kommen. In dieser Fortbildung werden Aufbau und Wirkungsweise von Faszien dargestellt. Verschiedene Faszienlinien des Körpers werden einerseits theoretisch beleuchtet, andererseits durch vielfältige Bewegungsabläufe und Asanas erfahrbar gemacht. Dabei wird eine Schaumstoffrolle (BlackRoll) als ein Hilfsmittel benutzt, um Faszien zu trainieren. Sie setzt zusätzlich zu den Spannungsreizen auch dynamische Reize. Mit dem Druck auf das Gewebe werden Verspannungen gelöst. Das entspannt Muskeln und lockert Faszien. Sie können in einer intensiven Asana-Praxis die Wirkzusammenhänge erfahren und ihre Erfahrungen reflektieren.
Für wen ist die Fortbildung geeignet?
- für alle, die Yoga oder eine anderes ganzheitliches Konzept unterrichten

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Öffnungszeiten im Alten Rathaus Laatzen

Während des Semesters:

Montag - Donnerstag:
09:00 - 13:00 Uhr und
14:00 - 16:00
Freitag:
09:00 - 13:00 Uhr

Kontakt

Leine-VHS gGmbH

Alte Rathausstraße 12
30880 Laatzen

Tel.: 0511 98356 20
Fax: 0511 98356 56
E-Mail: info@leine-vhs.de

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