Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Glück macht von selbst gesund!?

(Laatzen, ab Mo., 23.10., 9.00 Uhr )

Sind gesunde Menschen glücklicher oder sind glückliche Menschen gesünder? Unser Alltag ist geprägt von vielem "Müssen" und "Sollen". Gefühlt hat das nichts mehr mit Selbstbestimmung zu tun. Doch wo kann ich trotz alledem Gesundheitsförderung betreiben? In diesem Kurs folgen wir den Pfaden von Informationen, Glaubenssätzen, Übungen und Selbstliebe und entdecken das "Mehr" in uns.
In diesem Sinn erforschen wir:
- auf Basis der Salutogenese, was Menschen stärkt und gesund macht.
- Und welche Rolle spielt dabei das Glück?
- Ist Glück eine Gunst des Schicksals oder ist es gar lernbar? Und wenn ja, wie?
- Wie sind die Auswirkungen von Glück auf Gesundheit?
- Wer trägt die Verantwortung für die Gesundheit?
- Wertewandel im Kontext gesellschaftlichen Wandels,
- Selbstbestimmung - aber wie und wo?
- Erlernen von Entspannungs-, Meditations- und Atemtechniken sowie Qi-Gong,
- Erkennen von Glaubensätzen.

Die Teilnehmenden haben Raum und Zeit die Themenbereiche Glück und Gesundheit zu erkunden und zu reflektieren. In Einzel- und Gruppenarbeiten sowie Vorträgen ist es möglich, neue Erfahrungen zu sammeln und Erprobtes im eigenen Leben als Haltung zu kultivieren.
Der Bildungsurlaub vereint im Rahmen von Theorie und Praxis neue Bewusstseinsräume zu erobern und die eigenen Handlungskompetenz zu erweitern. Die Inhalte werden in Form von Vorträgen, Gruppenarbeiten und kleineren Übungssequenzen erfahrbar gemacht. Der zeitliche Rahmen der Praxis liegt bei ca. 60 Minuten täglich.
Als persönliches Ergebnis dieses Bildungsurlaubs werden Sie für sich die Ausarbeitung eines individuellen Trainingsplanes als Veränderungsanker in Ihrem Alltag mit nach Hause nehmen.

Anmeldung möglich Der etwas andere Sonntag

(Pattensen, ab So., 12.11., 10.00 Uhr )

"Die schönste und gesündeste Haut ist die, die sich beachtet und geliebt fühlt" - (Anonym).
Lernen Sie in diesem Kurs, sich selbst und andere von den Füßen bis zum Kopf zu verwöhnen. Rücken-, Fuß-, Hand- und Gesichtsmassagen sind die Themen dieses Wohlfühltages. Sie haben ausreichend Zeit zum Ausprobieren und erhalten außerdem praxisnahe Tipps und Anleitungen mit Erklärungen über körperliche und seelische Zusammenhänge. Und natürlich haben Sie Gelegenheit, sich mit anderen über Ihre Erfahrungen auszutauschen.
Die Anmeldung ist nur paarweise möglich.
Entspannungszustände mit Fokus auf positive Inhalte wirken nachgewiesenermaßen heilsam auf das Immunsystem. Sie können uns zu inneren Kraftquellen führen, die wir für uns selbst nutzen können.
Möchten Sie lernen, sich besser und bewusst zu entspannen? Erschöpfungszustände rechtzeitig zu erkennen und den inneren Energietank aufzufüllen? Aufmerksamer für die Stimme Ihres Körpers und Ihrer Intuition zu werden?
An diesem Abend lernen Sie verschiedene Arten der Arbeit mit positiven inneren Bildern, um Ihren Energielevel anzuheben und Ihre Selbstheilungskräfte zu stärken.
Viele Menschen wissen nicht, dass Körperpflegeprodukte in ihrem Badezimmer ein potenzielles Gesundheitsrisiko darstellen können. Obwohl die Werbung mit der "richtigen" Pflege von Haut, Haaren und Zähnen wirbt, stehen viele der Inhaltsstoffe in Körpercremes, Haarwaschmitteln, Deos und Zahnpasta im Verdacht gesundheitsschädlich zu sein. Können Deos Alzheimer hervorrufen und Silikone die Haare kaputt machen? Was braucht mein Körper wirklich, um gesund und schön zu bleiben?

Allerdings gibt es Alternativen zu den herkömmlichen Kosmetika. Im Kurs wird Ihnen erklärt, worauf Sie als VerbraucherInnen achten können. Außerdem erhalten Sie Einblick in Kräuter und Heilpflanzen, die die natürlichen Abwehrkräfte unterstützen.

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Öffnungszeiten im Alten Rathaus Laatzen

Während des Semesters:

Montag - Donnerstag:
09:00 - 13:00 Uhr und
14:00 - 16:00
Freitag:
09:00 - 13:00 Uhr

Kontakt

Leine-VHS gGmbH

Alte Rathausstraße 12
30880 Laatzen

Tel.: 0511 98356 20
Fax: 0511 98356 56
E-Mail: info@leine-vhs.de

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