Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Fit und aktiv durchs Leben >> Essen und Trinken

Seite 1 von 1

fast ausgebucht Finger-Food

(Laatzen, ab Fr., 1.6., 18.00 Uhr )

Fingerfood - feine Häppchen für den Partytisch! Wir bereiten verschiedene köstliche Speisen z. B. Mini-Lachscrepes, Mini-Käseroulade, gefüllte kleine Strudel mit Auberginen, gefüllte gepfefferte Aprikosen, Tomaten-Mozarella-Spieße mit selbstgemachtem Pesto, Filetspieße und vieles mehr zu. Dazu verwenden wir frische saisonale Zutaten aus unserer Region. Gemeinsam genießen wir die Leckereien von unserem Büffet.

Anmeldung möglich Keine Zeit und trotzdem fit und vital! Basisseminar

(Laatzen, ab Mo., 11.6., 9.00 Uhr )

Unsere Lebensumstände sind vielfach gekennzeichnet von Stress und Hektik, meist noch verstärkt durch ungünstige Ernährungsgewohnheiten. Stress und gleichzeitige Mangelernährung führen im Laufe der Zeit zu körperlicher und geistiger Erschöpfung. Die Gefahr des völligen Ausgebrannt-Seins, dem Burn-out, liegt dann nahe. Wie Sie diesen Teufelskreis stoppen können, vermittelt dieses Seminar in Theorie und Praxis, basierend auf den 3 Säulen der Gesundheit: Ernährung, Bewegung, Entspannung.
Gesunde Ernährung macht Lust auf Bewegung! Sie verhindert das bekannte Mittagstief und Sie nutzen die Mittagspause eher für Bewegung oder planen nach Feierabend eine regelmäßige Bewegungspause ein. Die ersten Schritte zum aktiven Stressabbau wären dann getan!
In den Pausen genießen Sie selbst hergestellte wohlschmeckende vegetarische Snacks bzw. kleine Gerichte aus hochwertigen Bioprodukten. Schon nach dem 1. Tag macht sich der Wohlfühlfaktor einer gesunden Ernährung bemerkbar.
Dieses Wohlgefühl wird verstärkt durch vitalisierende Minutentrainings-Übungen, die garantiert jeden Bewegungsmuffel munter machen. Jeder Tag schließt mit einer Entspannungsphase ab, in der unterschiedliche Entspannungsmethoden vorgestellt werden. Alle Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
Ergänzt durch geführte Selbstreflexion und konstruktive Zielsetzungs- und Motivationsstrategien, können Sie persönliche Gesundheitsziele für sich definieren, um zukünftig stressige Zeiten mit mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu bewältigen.

Anmeldung möglich Katalanisch -Barcelona sommerliche Küche

(Laatzen, ab Sa., 16.6., 11.15 Uhr )

Die katalanische Küche und Gastronomie ist u. a. italienisch-französisch und andalusisch geprägt, auch ein wenig eigensinnig und dazu noch die erfolgreichste Küche Spaniens. Aus verschiedenen Rezepten werden wir ein leichtes sommerliches Menü mit einer klassischen Vor- und Nachspeise auf den Tisch zaubern. Typisch barcelonisch ist die "tortilla con espinacas en salsa de tomate" (Spinatomelett) und "Montserrat-Tomaten" mit Kapern und Anschovis. Zum gemeinsamen Verzehr werden selbstgemachte Sangria und regionale Weine serviert.

auf Warteliste Türkische Küche - Meze - Vorspeisen

(Laatzen, ab Mi., 15.8., 18.00 Uhr )

Sie werden an diesem Abend die abwechslungsreichen gesunden Vorspeisen "Meze" kennen und lieben lernen. Die Vielfalt der türkischen Küche mit vielen frischen Kräutern, Gemüsesorten sowie Teigplatten und Schafskäse wird immer beliebter.
Wir werden eine bunte Variation an Vorspeisen mit und ohne Fleisch zubereiten und die Köstlichkeiten danach gemeinsam in gemütlicher Runde bei einem Glas Wasser oder Wein verzehren.

Seite 1 von 1

Login



Üblicherweise wird das Login von der Schulungseinrichtung bereitgestellt.
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Öffnungszeiten im Alten Rathaus Laatzen

Während des Semesters:

Montag - Donnerstag:
09:00 - 13:00 Uhr und
14:00 - 16:00 Uhr
Freitag:
09:00 - 13:00 Uhr

vom 29.01.2018 -19.02.2018 zusätzlich montags 14:00 - 18:00 Uhr

Kontakt

Leine-VHS gGmbH
Alte Rathausstraße 12
30880 Laatzen

Tel.: 0511 98356 20
Fax: 0511 98356 56
E-Mail: info@leine-vhs.de

 

Programmbereich Deutsch
Würzburger Straße 8
30880 Laatzen

Tel.: 0511 897142 34

 

 

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen