Leine-VHS

Allgemeine Hinweise

Das „Niedersächsische Gesetz über den Bildungsurlaub“ regelt die bezahlte Freistellung von beruflicher Arbeit zum Zwecke der Weiterbildung. Alle von uns angebotenen Bildungsurlaube sind nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz (NBildUG) anerkannt. Dabei ist es wichtig zu wissen, dass die Freistellung zusätzlich zum tariflichen Erholungsurlaub gewährt wird (bis zu 10 Tage in zwei Jahren) und dass niemand gegenüber anderen wegen der Inanspruchnahme der Freistellung benachteiligt werden darf.

Wer kann teilnehmen?

  • Niedersächsische Arbeitnehmer/innen und Auszubildende
  • Niedersächsische Beamtinnen/Beamte können für Weiterbildung Sonderurlaub bei ihrer Dienststelle beantragen. Unsere Veranstaltungen sind nach §2 der Sonderurlaubsverordnung anerkannt.
  • Bundesbeamtinnen/Bundesbeamte haben die gleiche Möglichkeit.
  • Selbstverständlich können auch Nicht-Berufstätige teilnehmen.

Anmeldeverfahren

Sie erhalten von uns eine Anmeldebestätigung, die Sie laut Gesetz spätestens vier Wochen vor Veranstaltungsbeginn Ihrem Arbeitgeber vorlegen müssen. Am Ende der Veranstaltung erhalten Sie von uns neben Ihrem persönlich erworbenen Zertifikat auch eine Teilnahmebescheinigung für Ihren Arbeitgeber.


Kursangebote >> Sonderrubrik >> Bildungsurlaub

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Ein Weg zu einem besseren Umgang mit Stress im Beruf und Alltag - MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction- Stressreduktion durch Achtsamkeitstraining) wurde von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt. Durch gezielte Übungen zur Schulung und Entwicklung der Achtsamkeit werden wir in diesem Kurs unsere Fähigkeiten zur Stressbewältigung gezielt fördern und dauerhaft vertiefen. Zusätzlich werden wir durch theoretisch fundierte Inhalte und praktische Übungen den Prozess der Stressreduktion durch Achtsamkeit mehr und mehr verinnerlichen. MBSR stärkt dein Wohlbefinden und erhöht die Lebensqualität. "Halte an, atme durch und komm zu Dir."
Welche Wirkung hat MBSR?
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, Belastbarkeit und Arbeitseffizienz durch verbesserte Fähigkeit im Umgang mit Stress und Schmerzen
- Stärkung des Immunsystems, Steigerung der körperlichen sowie seelischen Gesundheit und Verminderung von Krankheitstagen
- Stärkung der eigenen Kreativität durch Zunahme von Selbstvertrauen und Gelassenheit
- Hilfe zum konstruktiven Umgang mit Konfliktsituationen
- Unterstützung zu mehr Lebensfreude und Freude an der Arbeit

Die Wirksamkeit des Programms ist durch zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen belegt. Durch dieses Trainingsprogramm kann ein Ausgleich zu unserem stressigen (Arbeits-) Alltag geschaffen werden. Es wirkt körperlichen und seelischen Auswirkungen dauerhaften Stresses wie chronischen Schmerzen, Migräne, Magen-Darm- und Herzerkrankungen, Schlaf- und Angststörungen sowie Depressionen und Burn-out vor.

Anmeldung möglich Englisch B1/B2 - Intensivwoche/BU (TZ)

(Hemmingen, ab Mo., 12.10., 9.00 Uhr )

English is becoming more and more important at work and in life in general. Join this intensive course if you want to become more confident in speaking and writing English. The course can include special topics such as English in a work context, using online content and tools, writing emails etc.
What are your favourite hobbies? Gardening, doing sports? Let's talk about these things in English! Let’s engage with the language, reading newspaper articles, writing short texts, activating vocabulary and exploring various topics.


Vorkenntnisse: B1/B2 . Bitte lassen Sie sich hierzu vorab von uns beraten (Tel. 0511-231158).

Anmeldung möglich Französisch A2 Intensivwoche/Bildungsurlaub (TZ)

(Hemmingen, ab Mo., 12.10., 9.00 Uhr )

In diesem Kurs frischen Sie Ihre Französischkenntnisse auf. Die Sprechfähigkeit soll verbessert und der Wortschatz und die Grammatikkenntnisse erweitert werden. Das tun Sie hier! Eine Woche lang täglich mehrere Stunden Französisch hören, lernen, sprechen! Die Formen der Zukunft und Vergangenheit stehen dabei im Mittelpunkt. Am Ende des Kurses werden Sie sich differenzierter äußern können zu alltagsbezogenen Themen wie Familie, Freizeit, Wohnen, Gesundheit und Arbeit.

Voraussetzung ist ein Sprachniveau auf A2, das sind ca. 5-6 Semester Französisch an der VHS oder 3-4 Jahre Schulfranzösisch. Bitte lassen Sie sich hierzu vorab von uns beraten (Tel. 0511-231158).
Unsere Lebensumstände sind vielfach gekennzeichnet von Stress und Hektik, meist noch verstärkt durch ungünstige Ernährungsgewohnheiten. Stress und gleichzeitige Mangelernährung führen im Laufe der Zeit zu körperlicher und geistiger Erschöpfung. Die Gefahr des völligen Ausgebrannt-Seins, dem Burnout, liegt dann nahe. Wie Sie diesen Teufelskreis stoppen können, vermittelt dieses Seminar in Theorie und Praxis, basierend auf den drei Säulen der Gesundheit: Ernährung, Bewegung und Entspannung.
Schwerpunkt des Seminars ist das Thema "vitalstoffreiche Ernährung". In den Pausen genießen Sie selbst hergestellte, wohlschmeckende vegetarische Snacks bzw. kleine Gerichte aus hochwertigen Bioprodukten. Schon nach dem ersten Tag macht sich der Wohlfühlfaktor einer gesunden Ernährung bemerkbar.
Vitalstoffe verhindern das bekannte Mittagstief und Sie werden zukünftig im Berufsalltag die Mittagspause eher aktiv nutzen können. Vitalisierende Minutentrainingsübungen, die sich ganz einfach in den Tagesablauf integrieren lassen, machen garantiert jeden Bewegungsmuffel munter und stärken zusätzlich Ihr Wohlgefühl. Jeder Tag schließt mit einer Entspannungsphase ab, in der unterschiedliche, leicht erlernbare Entspannungsmethoden vorgestellt werden.
Während der Woche definiert jeder Teilnhemer persönliche Gesundheitsziele für mehr Gelassenheit und Lebensfreude.

auf Warteliste Stress lass nach - Bildungsurlaub geschlossene Gruppe

(Laatzen, ab Mo., 9.11., 9.00 Uhr )

Egal, ob es die hohen Beanspruchungen aufgrund von Zeitdruck, das wachsende Ausmaß an Tätigkeiten bei der Arbeit oder die organisatorischen Anforderungen an die alltäglichen Dinge sind, das Leben stellt jeden von uns vor individuelle Herausforderungen. Die natürliche Reaktion des Körpers ist Stress. Entsteht langfristig ein Ungleichgewicht zwischen An- und Entspannung, kann sich die Antwort des Körpers z. B. in Form von Erschöpfungszuständen, Muskelverspannungen, Bluthochdruck, Magen-Darm-Beschwerden oder in einer Schwächung des Immunsystems ausdrücken.

Im Fokus des Bildungsurlaubes stehen vor allem Problemlösestrategien, Denkmuster über stressbehaftete Situationen sowie das Genusstraining. Zu jedem dieser Bereiche werden theoretische Grundlagen vermittelt, praxisnahe Handlungsstrategien an die Hand gegeben und diese auf die individuellen Lebensumstände angewendet. Umrandet wird das Programm mit einem weiteren Themengebiet, je nach Wunsch der Gruppe, wie z. B. dem Zeitmanagement, einer strategischen Vorgehensweise bei akuten Stresssituationen oder der persönlichen Zielklärung.

Anmeldung möglich Stress lass nach - Bildungsurlaub

(Laatzen, ab Mo., 9.11., 14.00 Uhr )

Egal, ob es die hohen Beanspruchungen aufgrund von Zeitdruck, das wachsende Ausmaß an Tätigkeiten bei der Arbeit oder die organisatorischen Anforderungen an die alltäglichen Dinge sind, das Leben stellt jeden von uns vor individuelle Herausforderungen. Die natürliche Reaktion des Körpers ist Stress. Entsteht langfristig ein Ungleichgewicht zwischen An- und Entspannung, kann sich die Antwort des Körpers z. B. in Form von Erschöpfungszuständen, Muskelverspannungen, Bluthochdruck, Magen-Darm-Beschwerden oder in einer Schwächung des Immunsystems ausdrücken.

Im Fokus des Bildungsurlaubes stehen vor allem Problemlösestrategien, Denkmuster über stressbehaftete Situationen sowie das Genusstraining. Zu jedem dieser Bereiche werden theoretische Grundlagen vermittelt, praxisnahe Handlungsstrategien an die Hand gegeben und diese auf die individuellen Lebensumstände angewendet. Umrandet wird das Programm mit einem weiteren Themengebiet, je nach Wunsch der Gruppe, wie z. B. dem Zeitmanagement, einer strategischen Vorgehensweise bei akuten Stresssituationen oder der persönlichen Zielklärung.

Anmeldung möglich Fit im Büro mit Office 2016 - Bildungsurlaub -

(Laatzen, ab Mo., 9.11., 9.00 Uhr )

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, Microsoft Office 2016 für den Einsatz im Büro optimal zu nutzen. Welches Programm setzen Sie für welchen Zweck ein? Wie funktionieren Word, Excel, Powerpoint & Co.?
Sie schreiben professionelle Geschäftsbriefe mit Word, erstellen mehrseitige Protokolle und speichern Vorlagen zur wiederholten Nutzung ab. Sie setzen Excel für die Kalkulation von Kostenvoranschlägen oder die Erstellung von Rechnungstabellen ein. Sie lernen die grundlegenden Schritte zum Erstellen einer Präsentation in PowerPoint und binden Excel-Diagramme in Ihre Präsentationen ein. Außerdem üben Sie das Arbeiten mit verschiedenen Speichermedien sowie Ordnern und Dateien. Abschließend verbinden Sie Word und Excel miteinander, um eine Rechnung in Word mit enthaltenem Kalkulationsteil in Excel zu erstellen.
Die Teilnehmer*innen sollten grundlegende Kenntnisse in Windows mitbringen.

Begleitend zu diesem Kurs stellen wir jedem/r Teilnehmer*in ein Buch als Schulungs- und Übungsbuch lehrgangsbegleitend zur Verfügung.

auf Warteliste Englisch A2 Auffrischung für den Beruf (Vollzeit)

(Hemmingen, ab Mo., 16.11., 9.00 Uhr )

This course is designed for participants who want to improve their basic English language skills, especially their ability to speak. The course provides an introduction and opportunity to practise active speaking in everyday situations at work. We will do different conversation exercises and we will read and discuss articles about current events. We will focus on typical small talk topics, some texts will be taken from a workbook. In addition, we will learn how to master telephone conversations, meetings and business trips. To understand the grammar better, we also use a grammar book ("Grammar in Use"). We will repeat grammar, explain and learn new things and practise a lot. If you want to improve your speaking skills, this course is just right for you!
You are very welcome!

Erforderliche Vorkenntnisse: A2
Bitte lassen Sie sich unbedingt vorab von uns beraten (Tel. 0511-231158).

Anmeldung möglich Persönliche Entwicklung in der beruflichen Bildung

(Laatzen, ab Mo., 16.11., 9.00 Uhr )

In diesem Bildungsurlaub blicken wir darauf, wie Ihr fachliches Umfeld Sie prägt bzw. welche Wertvorstellungen Sie darin erleben und annehmen. Die Ausgangsfrage ist: "Was macht mich aus?"

Wir schauen darauf, wie Ihr Beruf Ihre Persönlichkeit formt, welche Kompetenzen Sie benötigen und wie diese gestärkt oder ausgebaut werden können.

Mit Ihrer Berufsausbildung erfahren Sie sich in einer neuen sozialen Rolle, die Ihnen einen größeren Verantwortungsbereich zuweist, den Sie nun annehmen. Ihre Selbstwirksamkeit wächst. Das fordert Ihre fachlichen Kompetenzen ebenso wie Ihr Selbstmanagement.

Wir schauen auf die Soft Skills, also auf Fähigkeiten wie Gewissenhaftigkeit, Konfliktmanagement oder auch Teamfähigkeit. Neben Ihren beruflichen Fachkompetenzen, den Hard Skills, kommen weitere Soft Skills hinzu wie Methoden der Priorisierung von Aufgaben, des Zeitmanagements, der Informationsbeschaffung und des kontinuierlichen Lernens für die Bewältigung beruflicher Aufgaben, um auf dem "Laufenden" zu bleiben.
Sie gehen neue Beziehungen ein, die für Ihr berufliches Wirken von Bedeutung sind. Ihr Netzwerk entsteht dabei ganz natürlich. Wir schauen darauf, was jetzt konkret für Ihre berufliche Laufbahn von Bedeutung ist.

Anmeldung möglich Work Life Balance - mehr Energie für Beruf und Alltag

(Laatzen, ab Mo., 23.11., 9.00 Uhr )

Im Alltag bleibt oft wenig Zeit für Bewegung, Entspannung und Momente zur Selbstreflexion. Die Tage werden bestimmt durch die Arbeit, die Familie und die alltäglichen Pflichten. Immer öfter geraten Menschen körperlich und psychisch in einen erschöpften Zustand, der mehr und mehr zur gefühlten Normalität wird, bis irgendwann der Körper streikt und erkrankt. Nicht selten endet so ein Zustand in einem Burn-out.
Dieser Bildungsurlaub verbindet Theorie und Praxis. Es besteht Zeit, neue Verhaltensmuster zu entdecken, die eigene Position zu reflektieren oder die inneren Blockaden zu erkennen, die evtl. eine gesunde Lebenseinstellung bisher erschwert haben.
Um gesund und zufrieden zu bleiben, sind Bewegung und Entspannung hilfreiche Mittel. Das Körpergefühl verbessert sich in jeder Hinsicht. Es werden verschiedene ganzheitliche Bewegungs- und Entspannungskonzepte in der Theorie vorgestellt und praktisch erfahren, um sie in Ihren Alltag - auch in Ihren beruflichen Alltag - zu integrieren.
Sie werden selbstständig ein individuelles Konzept erarbeiten, um entspannte Bewegung bzw. bewegte Entspannung im Alltag zur Selbstverständlichkeit werden zu lassen. Ein umfangreiches Skript steht Ihnen dazu zur Verfügung.

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Login



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Geschäftsstelle Laatzen

Senefelderstraße 17/19, 30880 Laatzen
Tel.: 0511 89886 222, Fax: 0511 89886 333
E-Mail: info@leine-vhs.de

Wir sind montags bis donnerstags von 09.00 - 13.00 und 14.00 - 16.00 Uhr sowie freitags von 09.00 - 13.00 Uhr für Sie da.

 

Geschäftsstelle Hemmingen

Rathausplatz 1, 30966 Hemmingen
Tel.: 0511 2311 30, Fax: 0511 2311 68
E-Mail: hemmingen@leine-vhs.de

Wir sind montags bis freitags  9.00 - 12.00 Uhr für Sie da.

 

Geschäftsstelle Pattensen

Marktplatz 1, 30982 Pattensen
Tel: 05101  9150 34, Fax: 05101 9150 36
E-Mail: pattensen@leine-vhs.de

Wir sind montags bis donnerstags von 09.00 - 12.00 Uhr für Sie da.  

 

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