Leine-VHS
Kursangebote >> Kursbereiche >> Fit und aktiv durchs Leben >> Gesundheit und Psyche

Seite 1 von 1

Anmeldung möglich Work Life Balance - mehr Energie für Beruf und Alltag

(Laatzen, ab Mo., 8.6., 9.00 Uhr )

Im Alltag bleibt oft wenig Zeit für Bewegung, Entspannung und Momente zur Selbstreflexion. Die Tage werden bestimmt durch die Arbeit, die Familie und die alltäglichen Pflichten. Immer öfter geraten Menschen körperlich und psychisch in einen erschöpften Zustand, der mehr und mehr zur gefühlten Normalität wird, bis irgendwann der Körper streikt und erkrankt. Nicht selten endet so ein Zustand in einem Burn-out.
Dieser Bildungsurlaub verbindet Theorie und Praxis. Es besteht Zeit neue Verhaltensmuster zu entdecken, die eigene Position zu reflektieren oder die inneren Blockaden zu erkennen, die evtl. eine gesunde Lebenseinstellung bisher erschwert haben.
Um gesund und zufrieden zu bleiben, sind Bewegung und Entspannung hilfreiche Mittel. Das Körpergefühl verbessert sich in jeder Hinsicht. Es werden verschiedene ganzheitliche Bewegungs- und Entspannungskonzepte in der Theorie vorgestellt und praktisch erfahren, um sie in Ihren Alltag - auch in Ihren beruflichen Alltag - zu integrieren.
Sie werden selbstständig ein individuelles Konzept erarbeiten, um entspannte Bewegung bzw. bewegte Entspannung im Alltag zur Selbstverständlichkeit werden zu lassen. Ein umfangreiches Skript steht Ihnen dazu zur Verfügung.

Anmeldung möglich Resilienz - Was die Psyche stark macht!

(Laatzen, ab Mo., 22.6., 9.00 Uhr )

Wie kommt es, dass manche Menschen besser mit schwierigen Situationen umgehen können als andere? Wie können Sie mehr Zufriedenheit und Qualität in Ihr Leben bringen? Wir alle brauchen Resilienz, eine innere Stärke, um mit den vielen unterschiedlichen Herausforderungen im Leben gut umgehen zu können. Positiv ist: Resilienz können Sie trainieren. Sie lernen Techniken, wie Sie sich selbst leichter annehmen und akzeptieren können, sodass Sie optimistisch und selbstbestimmt entscheiden können, wie Sie Ihr Leben gestalten wollen. Sie lernen sich so zu steuern, dass Sie belastende Situationen in einem anderen Licht wahrnehmen.

Erfolgreiche Menschen haben eine Eigenschaft, die sie von anderen unterscheidet und doch sofort wahrnehmbar ist: Gelassenheit. Sie meistern schwierige Situationen scheinbar mit Leichtigkeit, persönliche Angriffe prallen an ihnen ab und selbst unter hohem Druck büßen sie ihre Leistungsfähigkeit nicht ein.

Was machen diese Menschen anders? Sie beherrschen die Gelassenheit im Umgang mit sich, mit ihren Mitmenschen und mit den Herausforderungen, die das Leben und ihre tägliche Arbeit für sie bereithalten. Das ist eine Eigenschaft, nach der sich immer mehr Menschen sehnen und die in der heutigen Zeit immer bedeutender wird. Resiliente Menschen verbinden diese Fähigkeit mit einer erstaunlichen Zielorientierung, Konsequenz und Disziplin in ihrem Handeln und erreichen dadurch etwas, was sie von vielen anderen unterscheidet und nach dem sich viele Menschen sehnen: persönlichen Erfolg UND ein sehr großes Wohlbefinden.

Gestützt durch Selbstcoaching-Übungen werden Mut und Kraft gefunden, um dem Leben neu und freudvoll zu begegnen, innere Hindernisse zu überwinden und das eigene Potenzial zu entfalten. Ausprobieren und staunen, was alles möglich ist, wenn wir der Vergangenheit die Macht über unser heutiges Leben nehmen und Lebensfreude und Leistungsvermögen wieder erfahren!

Seite 1 von 1

Login



Üblicherweise wird das Login von der Schulungseinrichtung bereitgestellt.
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Öffnungszeiten in der Senefelderstraße

Während des Semesters:

Montag - Donnerstag:
09.00 - 13.00 Uhr
14.00 - 16.00 Uhr
Freitag:
09.00 - 13.00 Uhr

Kontakt

Senefelderstr. 17/19
30880 Laatzen

Tel.: 0511 89886 222
Fax: 0511 89886 333
E-Mail: info@leine-vhs.de

Anfahrt: Mit der Stadtbahnlinie 1 oder dem Bus 341. Haltestelle: Park der Sinne, Laatzen.

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen
Album Hannover