23330180H Mit TriloChi® in den Herbst

TriloChi – Bewegung im Rhythmus der Jahreszeit. Ihr Energiefluss im Körper harmonisiert sich und stellt sich ein auf die herbstliche und winterliche Zeit. TriloChi ist bewegtes, stilles Chi Flow Motion mit inspirierten Bewegungen aus dem Taiji und Qigong und Meridian- und Herz-Kreislauf Aktivierung im Power Chi, sowie achtsam herausfordernde Stärkung Ihres Schultergürtels, Beckenboden- und Rückens mit Chi Yoga und Pilates. Dabei unterstützt Sie ausgewählte Musik, Imagination und die bewusste Wahrnehmung Ihrer Bewegung. TriloChi ist eine Synthese aus fernöstlichen Disziplinen und westlichen Trainingsmethoden die asiatische Philosophie mit modernem Wissen der Anatomie- und Trainingslehre verbindet und so Ihre Gesundheit fördert.