Kursdetails

22130301P Rückenfit

Beginn Mo., 07.02.2022, 09:00 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 103,00 €
12 Termine 84,- €

84,00 € (12 Termine)
Dauer 15 Termine
Kursleitung Jutta Reh

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung durch den (Berufs-) Alltag geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-) Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen z. B. am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.



Eine Anmeldung über die Homepage ist zur Zeit nicht möglich. Bitte kontaktieren Sie uns per E-Mail an info@leine-vhs.de

Kursort

Pattensen, VHS-Geschäftsstelle, Marktplatz 1, Raum U1


Termine

Datum
07.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Pattensen, VHS-Geschäftsstelle, Marktplatz 1, Raum U1
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Pattensen, VHS-Geschäftsstelle, Marktplatz 1, Raum U1
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Pattensen, VHS-Geschäftsstelle, Marktplatz 1, Raum U1
Datum
28.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Pattensen, VHS-Geschäftsstelle, Marktplatz 1, Raum U1
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Pattensen, VHS-Geschäftsstelle, Marktplatz 1, Raum U1
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Pattensen, VHS-Geschäftsstelle, Marktplatz 1, Raum U1
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Pattensen, VHS-Geschäftsstelle, Marktplatz 1, Raum U1
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Pattensen, VHS-Geschäftsstelle, Marktplatz 1, Raum U1
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Pattensen, VHS-Geschäftsstelle, Marktplatz 1, Raum U1
Datum
02.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Marktplatz 1, Pattensen, VHS-Geschäftsstelle, Marktplatz 1, Raum U1

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