Kursdetails

21130501B Work Life Balance Mehr Energie für Beruf und Alltag

Beginn Mo., 17.05.2021, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 207,00 €
Im Kursentgeld sind bereits die 12,- € für das Skript enthalten.
Dauer 5 Termine
Kursleitung Lothar Knopf
Bemerkungen Bitte bringen Sie Schreibutensilien, ein Kissen, eine Decke und eine Yoga-/ Isomatte mit und tragen Sie wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk.

Im Alltag bleibt oft wenig Zeit für Bewegung, Entspannung und Momente zur Selbstreflexion. Die Tage werden bestimmt durch die Arbeit, die Familie und die alltäglichen Pflichten. Immer öfter geraten Menschen körperlich und psychisch in einen erschöpften Zustand, der mehr und mehr zur gefühlten Normalität wird, bis irgendwann der Körper streikt und erkrankt. Nicht selten endet so ein Zustand in einem Burn-out.
Dieser Bildungsurlaub verbindet Theorie und Praxis. Es besteht Zeit, neue Verhaltensmuster zu entdecken, die eigene Position zu reflektieren oder die inneren Blockaden zu erkennen, die evtl. eine gesunde Lebenseinstellung bisher erschwert haben.
Um gesund und zufrieden zu bleiben, sind Bewegung und Entspannung hilfreiche Mittel. Das Körpergefühl verbessert sich in jeder Hinsicht. Es werden verschiedene ganzheitliche Bewegungs- und Entspannungskonzepte in der Theorie vorgestellt und praktisch erfahren, um sie in Ihren Alltag - auch in Ihren beruflichen Alltag - zu integrieren.
Sie werden selbstständig ein individuelles Konzept erarbeiten, um entspannte Bewegung bzw. bewegte Entspannung im Alltag zur Selbstverständlichkeit werden zu lassen. Ein umfangreiches Skript steht Ihnen dazu zur Verfügung.




Kursort

Laatzen, Leine-VHS, Senefelderstr. 17/19, Bewegungsraum 2.13

Kursort

Laatzen, Leine-VHS, Senefelderstr. 17/19, Kreativraum 2.21


Termine

Datum
17.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Senefelderstraße 17/19, Laatzen, Leine-VHS, Senefelderstr. 17/19, Bewegungsraum 2.13
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Senefelderstraße 17/19, Laatzen, Leine-VHS, Senefelderstr. 17/19, Bewegungsraum 2.13
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Senefelderstraße 17/19, Laatzen, Leine-VHS, Senefelderstr. 17/19, Bewegungsraum 2.13
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Senefelderstraße 17/19, Laatzen, Leine-VHS, Senefelderstr. 17/19, Bewegungsraum 2.13
Datum
21.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Senefelderstraße 17/19, Laatzen, Leine-VHS, Senefelderstr. 17/19, Bewegungsraum 2.13