Kursdetails

20330106H Etwas Zeit für mich - die nehme ich mir!

Beginn Sa., 07.11.2020, 10:00 - 14:15 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Gudrun Unger
Bemerkungen Bitte bringen Sie ein kleines Kissen, eine Decke, dicke Socken, etwas zu trinken und einen kleinen Snack für die Pause mit.

Dieser Workshop bietet die Möglichkeit ein bisschen zur Ruhe zu kommen. Verschiedene Entspannungstechniken werden vorgestellt und ausprobiert. Elemente aus dem Achtsamkeitstraining, das bewusste Wahrnehmen der Sinne und Atemübungen runden das Ganze ab. Dabei sind auch einige kleine Tools, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Aber zunächst heißt es erstmal: entdecken, entspannen und genießen!




Kursort

VHS-Geschäftsstelle, U4

Rathausplatz 1
30966 Hemmingen

Termine

Datum
07.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 14:15 Uhr
Ort
Rathausplatz 1, Hemmingen-Westerfeld, VHS-Geschäftsstelle, Rathausplatz 1, U4