Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Sonderrubrik >> Hemmingen

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Anmeldung möglich Den Jahren mehr Leben geben...

(Hemmingen, ab Mo., 4.2., 15.00 Uhr )

... darum gibt es diesen Kurs, um die Jahre mit Leben zu füllen. Unterschiedliche Themenbereiche bieten immer wieder neuen Lern- und Diskussionsstoff. Alles, was das Leben spannend macht, wird uns beschäftigen wie z. B. Neues aus der Altersforschung, philosophische und psychologische Themen, Gedächtnistraining, aktuelle politische und wirtschaftliche Themenbereiche, Erkundungen in Hannover und anderswo - kurzum alles, was uns angeht!

fast ausgebucht Kaha®

(Hemmingen, ab Mo., 4.2., 9.30 Uhr )

Kaha® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "energiegeladen" und ist ein innovatives Bewegungsprogramm, das Sie begeistern wird.

Die tragenden Elemente sind fließende Bewegungen, inspiriert aus dem T'ai Chi, Qigong, Kung Fu und dem klassischen Yoga, die langsam miteinander verbunden werden, so dass der Effekt einer gesunden Balance und Stabilität des Körpers zu spüren ist. Dieser Bewegungsflow fördert die Kräftigung und Dehnung entscheidender Muskelgruppen, stärkt das Herz-Kreislauf-System, dient dem Stressabbau und führt somit zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Die musikalischen Rhythmen stammen hauptsächlich aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. Die wunderschöne Musik bringt außerdem Spaß und Motivation. Das Kaha®-Training fördert die Freude an der Bewegung.

Dieses Programm ist sowohl für übergewichtige als auch leistungsschwächere Personen sowie für Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden geeignet. Herzlich willkommen sind Teilnehmer/innen aller Altersgruppen und unterschiedlicher Fitnesslevel.

Anmeldung möglich Mit Yoga in Kraft und Entspannung

(Hemmingen, ab Mo., 4.2., 17.20 Uhr )

Aus dem großen Schatz der Yoga Asanas (Haltungen) werden Sie Übungen kennenlernen, die Sie sowohl in Ihre Kraft bringen als auch tief entspannen lassen. Spielerische Atem- und Bewegungsübungen tragen dazu bei, einen bewussten und achtsamen Zugang zum inneren Geschehen zu bekommen. Die Freude am Üben steht dabei im Vordergrund.

Vorerfahrungen in Yoga oder anderer meditativer Körperarbeit sind von Vorteil.

auf Warteliste Zumba®

(Hemmingen, ab Mo., 4.2., 19.00 Uhr )

Zumba® ist perfekt für alle, die Spaß an Bewegung, Tanz und Musik haben!
Lateinamerikanische Rhythmen sorgen für Partyfeeling und gute Laune - innerhalb einer Choreografie verbinden wir Fitness- und Tanzelemente zu einem Ganzkörper-Workout. Dabei verbessern wir nicht nur Koordination, Balance, Beweglichkeit und Haltung, sondern kommen auch schon mal richtig ins Schwitzen ... und ganz nebenbei bleiben wir auch in Form! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dieser Kurs soll einen Einstieg zu Zumba® bieten und Freude an Bewegung und Tanz vermitteln - er richtet sich vor allem an diejenigen, die schon immer mal Zumba® ausprobieren wollten.

Anmeldung möglich Englisch A2/B1 Auffrischung

(Hemmingen, ab Mo., 4.2., 11.00 Uhr )

Sie lieben England, die englische Sprache und alles, was dazugehört? Then come and join us! Im kommenden Semester wollen wir "The Skye's the Limit", 20 einfache, landestypische Kurzgeschichten, speziell zum Englischlernen konzipiert, weiterhin zusammen lesen und besprechen. Das Buch ist reich bebildert und enthält auf jeder Seite Worterklärungen. So wird das Englischlernen zum Vergnügen - jedenfalls für uns.

Die Lektüre ist im Pons-Verlag erschienen, ISBN 978-3-12-562868-7.

Anmeldung möglich Italienisch A1, Stufe III a.V.

(Hemmingen, ab Mo., 4.2., 10.50 Uhr )

Sie interessieren sich aus touristischen, kulturellen oder beruflichen Gründen für die Sprache unseres südlichen Nachbarn am Mittelmeer? Für Interessierte mit ersten Vorkenntnissen bietet dieser Kurs eine Weiterführung in die Sprache mit dem Ziel, sich in gängigen Situationen des Alltags verständigen zu können. Teilnehmende an diesem Kurs sind bereits vertraut mit dem "passato prossimo". Jetzt befassen wir uns mit dem Gebrauch der reflexiven Verben. Das Thema "Reisen" steht im Vordergrund.

Voraussetzung sind Grundkenntnisse aus 3-4 Semestern an der Volkshochschule.

Lehrbuch: Allegro, Band 1, ab Lektion 11 (Klett Verlag), ISBN Nr. 978-3-12-525580-7.

fast ausgebucht Italienisch B1/B2

(Hemmingen, ab Mo., 4.2., 9.00 Uhr )

Impariamo la dolce lingua con leggerezza e allegria ... senza dimenticare però importanti approfondimenti grammaticali necessari per migliorarla.

Es wird mit freien Materialien gearbeitet.

auf Warteliste Qigong - Übungskurs

(Hemmingen, ab Di., 5.2., 17.30 Uhr )

Qigong ist ein aus China stammendes Übungssystem zur Gesunderhaltung des Menschen. Die langsamen und bewusst ausgeführten Bewegungen sollen helfen, den Körper beweglich zu halten, die Atmung zu verbessern und den Energiefluss zu aktivieren. Geübt werden u. a. Bewegungen aus dem gesundheitsschützenden Qigong, die Übung für ein langes Leben und Hui Chun Gong.

fast ausgebucht Qigong - Übungskurs für Fortgeschrittene

(Hemmingen, ab Di., 5.2., 18.35 Uhr )

Geübt werden Bewegungen aus den Qigongformen: Daoyin Baojian Gong, Ba Duan Jin, Shujin Zhuangu Gong, Chang Shou Gong und Hui Chun Gong. Des Weiteren werden Übungen aus dem Yi Gong vertieft. Der Kurs ist nur für Teilnehmer/innen mit entsprechenden Vorerfahrungen geeignet (mind. 3 Jahre Qigong-Übungspraxis).

auf Warteliste Yoga - Fit für den Alltag

(Hemmingen, ab Di., 5.2., 9.30 Uhr )

Yoga-Übungen (Asanas) schenken Entspannung, Energie und Wohlbefinden. Die Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt, Körperfunktionen werden harmonisiert. Innere Achtsamkeit und Körperbewusstsein werden geschult. Yoga ist eine wirkungsvolle Methode, Abstand vom Alltag zu gewinnen und zur inneren Ruhe zu finden.

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Öffnungszeiten im Alten Rathaus Laatzen

Während des Semesters:

Montag - Donnerstag:
09:00 - 13:00 Uhr und
14:00 - 16:00 Uhr
Freitag:
09:00 - 13:00 Uhr

Kontakt

Leine-VHS gGmbH
Alte Rathausstraße 12
30880 Laatzen

Tel.: 0511 98356 20
Fax: 0511 98356 56
E-Mail: info@leine-vhs.de

 

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