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auf Warteliste Englisch A1 Auffrischung am Wochenende

(Hemmingen, ab Sa., 31.8., 9.30 Uhr )

Sie hatten ca. 3-4 Jahre Schulenglisch und möchten Ihre Kenntnisse nun von Grund auf intensiv und gründlich auffrischen? In diesem Kurs wiederholen wir Schritt für Schritt die Basisgrammatik, bauen den Wortschatz wieder auf und sorgen für neues Selbstvertrauen beim Sprechen. Folgende Themen sind uns schon wieder vertraut: Präsens, einfache Vergangenheit, Fragebildung, Possessivpronomen, Verneinung, Plural und Singular der Nomen und die Artikel. Neben der Grammatikarbeit wollen wir verstärkt das freie Sprechen üben.
Wir nutzen dazu das Lehrwerk Empower A1, (Cambridge University Press).

Dieser Kurs findet einmal im Monat statt. Wir freuen uns über neue Teilnehmer/innen!

Anmeldung möglich Englisch A2/B1 Auffrischung

(Hemmingen, ab Mo., 2.9., 11.00 Uhr )

Sie lieben England, die englische Sprache und alles, was dazugehört? Then come and join us!
Unser Ziel ist es, viel in der englischen Sprache zu sprechen, wozu wir interessante Texte, eventuell auch eine Lektüre oder ein Lehrbuch als Grundlage nehmen. Auch die Grammtik soll nicht zu kurz kommen! Die Textauswahl werden wir in der ersten Stunde in Absprache mit der Gruppe festlegen.

fast ausgebucht Französisch A2, Stufe II

(Hemmingen, ab Mo., 2.9., 9.00 Uhr )

Salut! Sie haben Sprachkenntnisse aus ca. 5-6 Semestern an der Volkshochschule oder vergleichbare Kenntnisse? Sie haben die Zeiten der Gegenwart und Vergangenheit (Passé Composé und Imparfait) schon kennengelernt, aber das freie Sprechen fällt Ihnen noch schwer? Mit verschiedenen Methoden, Hör- und Leseübungen, kleinen Dialogen, Chansons und Spielen bauen wir unseren Grundwortschatz auf und versuchen viel zu sprechen. Am wichtigsten ist uns der Spaß am Lernen. Bienvenue à tous!

Lehrbuch: Voyages Neu A 2, ab Lektion 8 (Klett Verlag), ISBN Nr. 978-3-12-529422-6.

Anmeldung möglich Faszientraining ohne Rolle in der Mittagspause

(Hemmingen, ab Mi., 4.9., 13.00 Uhr )

Nutzen Sie Ihre Mittagspause für Gesundheit und Wohlbefinden!
Faszientraining ist Straffung und Stärkung des Bindegewebes. Damit werden alle Verbindungen im Körper zwischen Knochen, Organen, Muskeln und Sehnen gekräftigt, belastbarer und bekommen eine größtmögliche Elastizität. Wohlgefühl, Gesundheit und nicht zuletzt eine gute Körperform sind die positiven Folgen. Durch eine große Variation aus kreisenden, schwingenden, hüpfenden und federnden Bewegungen wird sehr schonend und entspannend trainiert, nur mit dem eigenen Körper.

Keine Anmeldung möglich Faszientraining ohne Rolle in der Mittagspause

(Hemmingen, ab Mi., 4.9., 13.45 Uhr )

Nutzen Sie Ihre Mittagspause für Gesundheit und Wohlbefinden!
Faszientraining ist Straffung und Stärkung des Bindegewebes. Damit werden alle Verbindungen im Körper zwischen Knochen, Organen, Muskeln und Sehnen gekräftigt, belastbarer und bekommen eine größtmögliche Elastizität. Wohlgefühl, Gesundheit und nicht zuletzt eine gute Körperform sind die positiven Folgen. Durch eine große Variation aus kreisenden, schwingenden, hüpfenden und federnden Bewegungen wird sehr schonend und entspannend trainiert, nur mit dem eigenen Körper.

Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Anmeldung möglich Englisch A2/B1 mit Muße a.N.

(Hemmingen, ab Mi., 4.9., 14.30 Uhr )

Fit bleiben in der englischen Sprache - dieses Motto pflegt ein aktiver, kleiner Kreis von Seniorinnen und Senioren. Reading and talking together! Die Grundlagen sind vielfältig: Kurzgeschichten, Gedichte und kleine Sachtexte zu aktuellen Themen aus englischen Sprachzeitungen. Über die Auswahl der Themen wird in der ersten Stunde abgestimmt. Come and join us!

Anmeldung möglich Mit TriloChi® durch den Herbst

(Hemmingen, ab Do., 5.9., 18.15 Uhr )

Ihr Energiefluss im Körper harmonisiert sich und stellt sich auf die herbstliche Zeit ein. TriloChi® ist bewegtes, stilles Chi-Flow-Motion mit inspirierten Bewegungen aus Taiji, Qigong und der Meridian- und Herz-Kreislauf- Aktivierung im Power-Chi sowie die achtsam herausfordernde Stärkung Ihres Schultergürtels, Beckenbodens- und Rückens mit Chi-Yoga. Dabei unterstützt Sie ausgewählte Musik, Imagination und die bewusste Wahrnehmung Ihrer Bewegung. TriloChi® ist eine Synthese aus fernöstlichen Disziplinen und westlichen Trainingsmethoden, die asiatische Philosophie mit modernem Wissen der Anatomie- und Trainingslehre verbindet und so Ihre Gesundheit fördert.

auf Warteliste AquaFit

(Hemmingen, ab Do., 5.9., 8.20 Uhr )

AquaFit ist eine gelenk- und wirbelsäulenschonende Methode, um beweglich zu werden und zu bleiben. Auf sanfte Weise werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert - eine gute Möglichkeit, auch oder gerade für Ältere, etwas für seine Gesundheit zu tun. Dieser Kurs ist außerdem für alle diejenigen gut geeignet, für die aufgrund möglicher Beschwerden (Rückenprobleme, Arthrose, Diabetes, Übergewicht) Fitnessgymnastik "auf festem Untergrund" nicht gut möglich ist. Auch für ungeübte Personen ist diese Sportart im Wasser geeignet, da die Bewegungsabläufe leicht zu erlernen sind und den Körper nicht zu stark belasten.

Anmeldung möglich Rückenfit

(Hemmingen, ab Do., 5.9., 17.00 Uhr )

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-) Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-) Alltag rückengerechter gestaltet werden kann, und Übungen, die in kurzen Pausen z. B. am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Anmeldung möglich Rückenfit

(Hemmingen, ab Do., 5.9., 18.15 Uhr )

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-) Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-) Alltag rückengerechter gestaltet werden kann, und Übungen, die in kurzen Pausen z. B. am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

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Öffnungszeiten in der Senefelderstraße

Während des Semesters:

Montag - Donnerstag:
09.00 - 13.00 Uhr
14.00 - 16.00 Uhr
Freitag:
09.00 - 13.00 Uhr

Kontakt

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30880 Laatzen

Tel.: 0511 89886 222
Fax: 0511 89886 333
E-Mail: info@leine-vhs.de

Anfahrt: Mit der Stadtbahnlinie 1 oder dem Bus 341. Haltestelle: Park der Sinne, Laatzen.

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