Leine-VHS
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auf Warteliste Frauen und Minimalismus

(Pattensen, ab Sa., 18.1., 10.00 Uhr )

In einer Zeit, in der wir immer mehr besitzen, die aber gleichzeitig häufiger mit dem Gefühl von Vermissen und Verlustängsten einhergeht, scheint doch grundsätzlich etwas ins Ungleichgewicht geraten zu sein und lohnt einer genaueren und individuellen Betrachtung:
Wovon habe ich zu viel?
Was brauche ich wirklich?
Was fehlt mir für mehr Zufriedenheit im Leben?
Anhand der Fragen merkt man schon, dass Minimalismus viel mehr ist, als nur den Schrank aufzuräumen.
Gerade wir Frauen sind hierbei oft in alten Denkmustern und klassischen Strukturen verhaftet. Als "Hüterinnen" von Dingen, Erinnerungen und Kontakten - nicht nur für uns selbst, sondern für die ganze Familie und darüber hinaus - fällt uns der Spagat zwischen Loslassen und Bewahren häufig sehr schwer. Dieser Workshop ist die Einladung, das Leben unter Berücksichtigung der momentanen Lebensphase und individuellen Besonderheiten selber unter die eigene, ganzheitliche und wertschätzende Lupe zu nehmen. Er bietet daher - neben praktischen Aufräumtipps und einer Orientierung durch die Literatur der Aufräumprofis von T. Küstenmacher bis M. Kondo - auch Übungen zum Loslassen. Weniger Ballast wirkt befreiend und kann für mehr Zeit, Klarheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden im Leben führen, vielleicht sogar neue Wege aufzeigen. Gemeinsam werden Denkanstöße zum Thema Minimalismus, Konsumverhalten und Nachhaltigkeit erarbeitet.

Anmeldung möglich Nein sagen - ist doch ganz einfach, oder?

(Laatzen, ab Di., 3.3., 18.00 Uhr )

Können Sie Wünsche von Kolleginnen/Kollegen einfach nicht abschlagen und müssen für Ihre eigentliche Aufgabe Überstunden in Kauf nehmen?
In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit den Hintergründen, warum wir manchmal das Wort Nein nicht über die Lippen bekommen. Warum ist das Neinsagen so schwer? Ist es wirklich einfacher, immer Ja zu sagen?
Lassen Sie uns mit Hilfe praktischer Übungen die Möglichkeiten des Neinsagens erproben! Und dazu gibt es Tipps, wie Sie nicht nur im Berufsleben sondern auch im privat schneller und entschiedener zu Ihrer Entscheidung finden.

Anmeldung möglich Den (Un)Ruhestand gestalten

(Hemmingen, ab Do., 12.3., 17.00 Uhr )

Viele Jahre Ihres Lebens hat die Arbeit Ihrem Leben Struktur, Anerkennung und soziale Kontakte gegeben. Hobbies kamen zu kurz und oft werden Sie den Wunsch nach mehr Freizeit in sich gespürt haben. Nun steht der Ruhestand kurz bevor und vielleicht fragen Sie sich, wie Sie diese neue Lebensphase sinnvoll gestalten wollen.
In diesem Seminar/Workshop wollen wir uns gemeinsam darüber austauschen.
Wir werden uns mit unseren Zielen und Bedürfnissen auseinandersetzen. Womöglich auch mit den Erwartungen, die von außen an uns herangetragen werden. Welche Träume sind noch unerfüllt? Welchen Herausforderungen will ich mich noch stellen? Wie will ich zukünftig wohnen? Möchte ich mich ehrenamtlich engagieren und, wenn ja, wo?
Diese und andere Fragen kurz vor dem Eintritt in die Rente sind vielschichtig. Sich vorausschauend mit ihnen zu befassen und die Erwartungen und Hoffnungen gut auszubalancieren, vermeidet mögliche Fallen, unerwartete Langeweile oder Leere.

Anmeldung möglich Bridge für Einsteiger/innen

(Hemmingen, ab Fr., 20.3., 16.00 Uhr )

Bridge - ein faszinierendes Kartenspiel und ein anspruchsvoller Denksport für jedes Lebensalter! Bridge fördert Konzentration, Merkfähigkeit und logisches Denken. Der Kurs soll Grundkenntnisse vermitteln und Spaß auf mehr machen, um Bridge in privater Runde oder turniermäßig in Clubs spielen zu können.
Neben dem theoretischen Unterricht werden Sie von Beginn an Spielpraxis bekommen.

Anmeldung möglich Frauen 50+: "Jetzt will ich es nochmal wissen!"

(Laatzen, ab Sa., 21.3., 10.00 Uhr )

Sind die Kinder bald aus dem Haus? Sind Sie beruflich unzufrieden oder haben schon alles erreicht? Wollen Sie Ihre Zukunft neu gestallten?
Da tauchen sie wieder auf, die lange verschütteten Wünsche und Träume. Aber keine Angst, das ist keine Midlife-Crisis sondern eine echte Chance! Nach jahrelangem Kreisen um andere erhalten insbesondere wir Frauen in dieser Zeit oftmals die Möglichkeit, bei uns selbst anzukommen. In diesem Alter bringen wir auch die nötige Courage auf, uns in den Mittelpunkt zu rücken, eine Bestandsaufnahme zu machen, Probleme zu benennen und Chancen zu ergreifen. Es gilt aus den Wünschen und Träumen neue Ziele zu formulieren und dann der Lust auf etwas Neues nachzugeben.
Dazu lade ich Sie bei diesem Workshop herzlich ein.

Anmeldung möglich Wie ticke ich eigentlich?

(Laatzen, ab Mo., 20.4., 9.00 Uhr )

Ein Seminar für jeden, der sich selbst besser kennenlernen möchte, aber auch bestens geeignet für pädagogisch tätiges Personal

Die große Frage, die sich die meisten Menschen in ihrem Leben stellen, lautet: Warum bin ich so, wie ich bin, oder warum reagiere ich in diesen Situationen relativ identisch?

Es ist kein Geheimnis, dass wir uns in unserem Leben immer wieder mit diesen Fragen beschäftigen - der eine mehr, der andere weniger. Aber es gibt eben diese Momente, in denen wir spüren, dass unsere "immeranwährenden gleichen Verhaltensweisen" doch irgendwie einen Sinn ergeben. Sodass es dann für uns wichtig ist, zu erfahren, warum wir in diesen Momenten so ticken.

Dieses Grundlagenseminar zur "Entdeckung der eigenen Persönlichkeit" richtet sich deshalb an all diejenigen von Ihnen, die sich Ihrer Persönlichkeit mal genauer annähern wollen, und die sich auch unter der Anwendung unseres Persönlichkeitstestes mit den Ergebnissen (mutig) auseinandersetzen möchten.

Wer also sich auf die Suche nach seinen Persönlichkeitsanteile und seiner Persönlichkeitswerdung machen möchte, ist hier gut aufgehoben.

Inhalt:
- Grundlagen der Persönlichkeitspsychologie
- Genese und Involution von Persönlichkeit
- Theorien und Erklärungsmodelle der Persönlichkeitsentwicklung
- Persönlichkeitstest: Teilnahme und Auswertung
Frauen stellen 51 Prozent der Bevölkerung, dennoch ist der Anteil an Frauen im Bundestag so niedrig wie zuletzt 1998. In Landesparlamenten, Stadträten und auf Bürgermeisterpositionen sehen die Zahlen noch schlechter aus. Im Jahr 2021 stehen in Niedersachsen Kommunalwahlen an, Städte und Gemeinderäte werden neu gewählt, viele Ortsgremien müssen neu besetzt werden. Motivierte Nachwuchspolitiker und -politikerinnen zu finden, ist schwer. Gerade vor diesem Hintergrund stellt sich die Frage: Warum beteiligen sich so wenig Frauen an Politik? Stellen strukturelle Defizite wirklich die größten Hürden dar oder muss vielleicht das gesamte System "Politik", wie wir es kennen, hinterfragt werden? Politische Teilhabe funktioniert auch außerhalb von etablierten Parteien. Bereits der Elternbeirat oder die Schriftführung beim heimischen Sportverein kann ein politisches Amt sein. Auf dem Weg zum politischen Amt stolpern Frauen über ganz unterschiedliche Hürden. Fehlende Kinderbetreuung und ungünstige Sitzungszeiten sind unter anderem Gründe dafür. Doch nicht immer ist fehlende Partizipation ein Vereinbarkeitsproblem. Häufig spielt auch der Habitus in der Politik eine große Rolle dabei, warum Frauen den Ämtern fernbleiben. Die Veranstaltung soll Möglichkeiten der politischen Beteiligung aufzeigen. Darüber hinaus soll gemeinsam mit den Teilnehmenden nach möglichen Antworten gesucht werden, wie der politische Betrieb für Frauen attraktiver werden kann. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die politisch interessiert sind und das Ziel einer gleichberechtigten Geschlechterverteilung in politischen Gremien zum Ziel haben. Die Dozentin ist selbst gerade Teilnehmerin am Mentoringprogramm "Frau. Macht. Demokratie." des Sozialministeriums und zudem Co-Vorsitzende der Jusos im Landkreis Nienburg. Als Mutter von zwei Kleinkindern und beratendes Mitglied in einem Stadtausschuss bringt sie bunte Praxisbeispiele und eigene Erfahrungen mit, welche die Veranstaltung lebendig und auch für Einsteigende interessant gestalten.

Anmeldung möglich Farbberatung für Frauen

(Hemmingen, ab Sa., 25.4., 13.00 Uhr )

Ihr Outfit ist bezaubernd, aber angezogen wirkt es nicht mehr vorteilhaft, weil die Farbe Ihnen nicht zu Gesicht steht. Um solche Fehlkäufe in Zukunft zu vermeiden, sollten Sie Ihren persönlichen Farbtyp kennen. Welche Farbe passt zu mir, zu meiner Haut, zu meinen Augen, zu meinen Haaren? Verbessern Sie Ihre persönliche Ausstrahlung mit einem zu Ihnen passenden Farbwahl für Garderobe und Make-up. Damit Sie sich auch farblich gut angezogen fühlen - im Beruf oder privat.
Gemeinsam erfolgt die Typbestimmung für jede Teilnehmerin. Die Farben werden den Jahreszeiten zugeordnet. Bitte erscheinen Sie ungeschminkt, damit wir Ihren Hautunterton erkennen können.
Garderobenfragen für Ihren Typ können besprochen werden. Es wird die klassische Farben- und Farbtypenlehre vermittelt.

Anmeldung möglich Hochsensibilität bei Frauen

(Hemmingen, ab Di., 5.5., 17.00 Uhr )

Hochsensibilität (HS) ist keine Krankheit, sie ist ein Persönlichkeitsmerkmal. Der Begriff Hochsensible Person (HSP) wurde 1996 von der amerikanischen Psychologin Elaine N. Aron geprägt. 15-20 Prozent ihrer Klientinnen und Klienten zeigten besonders sensible Merkmale.
HS-Frauen nehmen sich selbst und Ihre Umwelt besonders intensiv war, einschließlich der darauf bezogenen körperlichen und seelischen Reaktionen. Sie reagieren mit ihren Gefühlen stärker auf die Reize ihrer Umwelt als andere Frauen. Das kann angreifbar, verletzlich, unsicher und mutlos machen. Aber das muss nicht sein!
Durch die intensive Wahrnehmung besitzen HS-Frauen eine besondere Begabung: Sie sind besonders einfühlsam, vorausschauend und kreativ. Das beinhaltet auch die schöpferische Fähigkeit bei Problemlösungen.
Wird das von den Frauen erkannt und genutzt, werden sie ihr Leben kraftvoll, selbstbewusst und erfolgreich gestalten.
Dieser Kurs soll informieren und ermutigen, sich selbst oder die Mitmenschen besser zu verstehen. Darüber hinaus gibt es Tipps und Hilfestellungen, wie man mit Hochsensibilität als Frau gut und erfolgreich durch den Alltag kommt.

Anmeldung möglich Medienkompetenz vs. Cybermobbing

(Laatzen, ab Di., 12.5., 9.00 Uhr )

Ein Seminar für Eltern und/oder pädagogisch tätiges Personal

Immer mehr Schüler/innen können (auch in der Schule) nicht ohne das Smartphone "sein"; es ist das Kommunikationsobjekt der "Generation Z". Fast jeder nutzt die digitale Informationswelt, geht online, ist online... Online ist das neue Zuhause.

Neben der Medienkompetenz, die mit den letzten Generationen stetig angestiegen ist, ist auch der emotionale Mißbrauchstatbestand um ein Vielfaches gewachsen. Kaum ein Tag vergeht, an dem Kinder und Jugendliche nicht zu Opfern diffamierender und emotional verletzender Gewalt werden. Der adäquate Umgang mit den Potentialen des digitalen Mediums scheint nicht mit der altersentsprechenden Verantwortung der User gewachsen zu sein.

Unsere Fortbildung gibt fundierte Orientierung, vermittelt Basis als auch Expertenwissen und versucht, eine pädagogisch methodische Haltung für Sie zu entwickeln.

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Öffnungszeiten in der Senefelderstraße

Während des Semesters:

Montag - Donnerstag:
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14.00 - 16.00 Uhr
Freitag:
09.00 - 13.00 Uhr

Kontakt

Senefelderstr. 17/19
30880 Laatzen

Tel.: 0511 89886 222
Fax: 0511 89886 333
E-Mail: info@leine-vhs.de

Anfahrt: Mit der Stadtbahnlinie 1 oder dem Bus 341. Haltestelle: Park der Sinne, Laatzen.

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