26130246H Balance Fit

In diesem Kurs verbinden Sie sanfte Kräftigung mit Elementen aus dem Tanz. Sie stärken Ihren Körper, verbessern Ihre Balance und entwickeln ein neues Körpergefühl als Ausgleich zu einem oft stressigen oder sitzenden Alltag. Sie können die Intensität der Übungen für sich anpassen – ohne Leistungsdruck und ohne Choreografie, dafür mit viel Achtsamkeit und Freude an der Bewegung. Musik begleitet und motiviert Sie dabei. Am Ende erwarten Sie entspannte Dehnübungen für ein rundum gutes Gefühl.