26130131H Tai-Chi-Chuan Einstieg und Auffrischung

Tai-Chi-Chuan ist eine wunderbare, uralte chinesische Bewegungskunst, die für uns Menschen unglaublich wertvoll sein kann. Die sanften und bedachten Bewegungen fördern die innere Ruhe und Entspannung, stärken Muskeln und Knochen und verbessern das Gleichgewicht. Atem und Bewegung harmonieren wie ein sanfter Fluss. Im Kurs lernen Sie neben kurzen Sequenzen und einfachen Bewegungen aus Tai-Chi und Qigong auch faszinierende Einblicke in die Theorie und Geschichte dieser Bewegungskünste.
Der Kurs richtet sich an Neu- oder Wiedereinsteiger*innen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.