Kursdetails
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26130140A Waldbaden - Schnupperkurs Shinrin Yoku
| Beginn | So., 19.04.2026, 11:30 - 13:00 Uhr |
| Kursgebühr | 20,00 € |
| Dauer | 1 Termine |
| Kursleitung |
Katrin Bölle
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| Bemerkungen | Bitte tragen Sie festes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung und bringen Sie etwas zu trinken mit. |
Waldbaden, oder auch Shinrin Yoku – so die japanische Bezeichnung für das Waldbaden. Der Begriff wörtlich „in der Atmosphäre des Waldes ein Bad nehmen“ und zielt auf Entspannung, Stressabbau, Verbesserung des Blutdrucks und Immunstärkung ab.
Dabei steht nicht die sportliche Aktivität im Vordergrund, sondern Ruhe, Erholung und Achtsamkeit. Mit allen Sinnen lässt man sich auf die Natur ein, taucht in die Atmosphäre des Waldes ein, fühlt, riecht, hört und verstärkt mit kleinen Übungen die Wirkung. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Treffpunkt: Wanderparkplatz Bürgerholz, Hiddestorfer Straße in der 90-Grad-Kurve.
Kursort
Hiddestorf
Termine
Datum
19.04.2026
Uhrzeit
11:30 - 13:00 Uhr
Ort
Hiddestorf