26130309L Body-Brain Mobilisierung Für Senior*innen

Sie haben Spaß am Rhythmus und möchten Ihr Gedächtnis sowie Ihre Koordination verbessern? Dieser körperorientierte Kurs bietet effektive Übungen, die Ihre Konzentration, Koordination, Entspannung, Gleichgewichtsfähigkeit und Aufmerksamkeit verbessern. Durch spielerische Elemente und die Stärkung der Herz-Kreislaufleistung werden Ihre Gedächtnisleistung und Körperhaltung optimiert, was Ihnen im Alltag zugutekommt (Sturzprophylaxe). Die Body-Brain-Mobilisierung ermöglicht es Ihnen, ohne Leistungsdruck und vorgegebene Ziele in Ihrem eigenen Tempo teilzunehmen.
Wir laden Sie herzlich ein, es auszuprobieren!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.