26130150L Etwas Zeit für mich - die nehme ich mir! Etwas Zeit für Dich - die schenke ich Dir.

In diesem Workshop bieten wir Ihnen die wunderbare Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen und verschiedene Entspannungstechniken aus den Bereichen Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Qigong kennenzulernen und auszuprobieren. Diese Methoden werden durch Achtsamkeitsübungen, bewusstes Wahrnehmen der Sinne und Atemübungen ergänzt. Zudem werden praktische Tools vermittelt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Genießen Sie die Entspannung oder verschenken Sie diese Zeit an einen lieben Menschen und entspannen Sie gemeinsam.