25230155L Etwas Zeit für mich - die nehme ich mir!

In diesem Workshop bieten wir Ihnen die wunderbare Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen und verschiedene Entspannungstechniken aus den Bereichen Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Qigong kennenzulernen und selbst auszuprobieren. Diese Methoden werden durch Achtsamkeitsübungen, bewusstes Wahrnehmen der Sinne und Atemübungen ergänzt. Zudem stellen wir praktische Tools zur Verfügung, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Wir laden Sie herzlich ein, uns zu begleiten, neue Dinge zu entdecken, sich zu entspannen und die Zeit zu genießen.