26170M46 Wie schaffe ich gesund? – Die Grundlagen nachhaltiger Leistungsfähigkeit

Reihe: Wie schaffe ich gesund? – Die Grundlagen nachhaltiger Leistungsfähigkeit
Wenn wann mich fragt, was den Menschen ausmacht, dann liegt mir rasch seine immense Leistungsfähigkeit als Antwort auf der Zunge. Und doch fühlen sich die meisten Menschen mindestens manchmal vollkommen erschöpft und entweder erfolg- oder sinnlos, wenn es um das geht, worauf sie einen Großteil ihrer Energie aufwenden. In der Onlinekursreihe Wie schaffe ich gesund? beschäftigen wir uns damit, warum unser Bild von Leistung oft ein Trugbild ist und wie wir nachhaltig das erreichen können, was wir wollen. Kurzum: wie werde ich ein gesunder leistungsfähiger Mensch.

Wie schaffe ich gesund? – Die Grundlagen nachhaltiger Leistungsfähigkeit
1. Kohärenzgefühl – zu sein, wie ich sein möchte ist das Ziel