Kursdetails

25130601B Work Life Balance Mehr Energie für Beruf und Alltag

Beginn Mo., 25.08.2025, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 248,00 € Im Kursentgelt sind bereits 14,- € für ein Skript enthalten.
Dauer 5 Termine
Kursleitung Lothar Knopf
Bemerkungen Bitte bringen Sie ein Kissen, eine Decke, eine ISO-Matte mit und tragen Sie wetterfeste Kleidung sowie festes Schuhwerk.

Wir wollen verstehen Zeit für Bewegung, Entspannung und Momente zur Selbstreflexion in den alltäglichen Tagesablauf zu integrieren- trotz Arbeit und der alltäglichen Pflichten. Um den körperlich und psychisch Belastung mit gesunden neuen Gewohnheiten zu begegnen, entwickeln wir neue Möglichkeiten der Selbstregulation für uns. Die guten Vorsätze des Neuen Jahres werden so schneller Teil unseres Alltages. Wir lernen auch Erschöpfung oder gar "Burn Out" adé zu sagen.
Dieser Bildungsurlaub verbindet Theorie und Praxis. Es besteht Zeit neue Verhaltensmuster zu entdecken, die eigene Position zu reflektieren oder die inneren Blockaden zu erkennen, die evtl. eine gesunde Lebenseinstellung bisher erschwert haben. Um gesund und zufrieden zu bleiben sind Bewegung und Entspannung als hilfreiche Mittel. Das Körpergefühl verbessert sich in jeder Hinsicht. Es werden verschiedene ganzheitliche Bewegungs- und Entspannungskonzepte in der Theorie vorgestellt und praktisch erfahren, um sie in Ihren Alltag - auch in Ihren beruflichen Alltag – zu integrieren.
Sie werden selbstständig ein individuelles Konzept erarbeiten, um entspannte Bewegung bzw. bewegte Entspannung im Alltag zur Selbstverständlichkeit werden zu lassen.
Ein umfangreiches Skript steht Ihnen hierzu zur Verfügung.




Kursort

Laatzen, Leine-VHS, Senefelderstr. 17/19, Bewegungsraum 2.13

Kursort

Laatzen, Leine-VHS, Senefelderstr. 17/19, Kreativraum 2.21


Termine

Datum
25.08.2025
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Senefelderstraße 17/19, Laatzen, Leine-VHS, Senefelderstr. 17/19, Bewegungsraum 2.13
Datum
26.08.2025
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Senefelderstraße 17/19, Laatzen, Leine-VHS, Senefelderstr. 17/19, Bewegungsraum 2.13
Datum
27.08.2025
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Senefelderstraße 17/19, Laatzen, Leine-VHS, Senefelderstr. 17/19, Bewegungsraum 2.13
Datum
28.08.2025
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Senefelderstraße 17/19, Laatzen, Leine-VHS, Senefelderstr. 17/19, Bewegungsraum 2.13
Datum
29.08.2025
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Senefelderstraße 17/19, Laatzen, Leine-VHS, Senefelderstr. 17/19, Bewegungsraum 2.13