Kursdetails
24130201H Pilates und Entspannung
Beginn | Mo., 12.02.2024, 17:30 - 18:30 Uhr |
Kursgebühr | 102,00 € |
Dauer | 15 Termine |
Kursleitung |
Lothar Knopf
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Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und Ihre eigene Yoga-/Isomatte mit. |
Mit Pilates und seinen Prinzipien wird besonders die tiefe Muskulatur trainiert, die für eine gute Körperhaltung von entscheidender Bedeutung ist. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Der Körper gewinnt an Spannkraft, wird geschmeidig und die Haltung aufrechter. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie fördern die Eigenwahrnehmung und Aufmerksamkeit auf muskulär-physiologischer und mentaler Ebene. Das Pilates Training ist für alle geeignet, die an ihrer Fitness, Haltung und ihrer Beweglichkeit interessiert sind. Die Übungsstunde wird am Ende durch eine Entspannungsphase abgerundet.
Kursort
Hemmingen-Westerfeld, VHS-Geschäftsstelle, Gutenbergstraße 2, B10
Termine
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gutenbergstraße 2,
Hemmingen-Westerfeld, VHS-Geschäftsstelle, Gutenbergstraße 2, B10
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gutenbergstraße 2,
Hemmingen-Westerfeld, VHS-Geschäftsstelle, Gutenbergstraße 2, B10
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gutenbergstraße 2,
Hemmingen-Westerfeld, VHS-Geschäftsstelle, Gutenbergstraße 2, B10
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gutenbergstraße 2,
Hemmingen-Westerfeld, VHS-Geschäftsstelle, Gutenbergstraße 2, B10
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gutenbergstraße 2,
Hemmingen-Westerfeld, VHS-Geschäftsstelle, Gutenbergstraße 2, B10