24130120L Qigong mit einfachen Tai-Chi Elementen

Qigong und Tai-Chi-Chuan sind aus China stammende Bewegungsformen, die den Körper beweglich machen, die Atmung verbessern und den Energiefluss anregen.
Geübt werden z. B. das gesundheitsschützende Qigong, die Übung für ein langes Leben, die 18 Bewegungen des Tai-Chi-Qigong und die Fünf-Elemente-Übung aus dem Tai-Chi.