24130107P Atem Bewegung und Achtsamkeit - die Kunst des Atmens

Atem ist Leben, Atem ist Bewegung, alles Lebendige atmet.

Ein natürliches, ursprüngliches Atmen stärkt unsere Lebendigkeit, Vitalität, Beweglichkeit und
unsere Selbstheilungskräfte, es fördert unser Gesundsein.

In spürsamen Bewegungsübungen, Achtsamkeitsübungen und Atemmeditationen erforschen und
erleben wir das freie Strömen der Atemenergie. Es ist eine heilsam wandelnde Kraft, die uns
ganzheitlich, körperlich, seelisch und geistig-spirituell eine persönliche Weiterentwicklung,
Selbsterfahrung, Präsenz und ein neues Selbst-bewusstsein erleben lässt.

Der Kurs ist inspiriert vom "Erfahrbaren Atem nach Prof. Ilse Middendorf", von Erfahrungen aus
dem Tai Chi sowie von Erfahrungen in westafrikanischem Tanz.

Der Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters, es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Wer Vorerfahrungen mitbringt, ist ebenso herzlich willkommen.