Fit und aktiv durchs Leben
"VHS macht gesünder!"
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Fit und aktiv durchs Leben
"VHS macht gesünder!"
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Intuitives Bogenschießen - Finde zur Ruhe und dein Ziel
Wann:
ab Mi. 14.04.2021, 17.00 Uhr
Wo:
Nr.:
21130551A
Status:
Anmeldung möglich
Die vegetarische türkische Küche
Wann:
ab Mi. 14.04.2021, 17.30 Uhr
Wo:
rechte große Küche
Nr.:
21130605L
Status:
Anmeldung möglich
MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction
Mit Achtsamkeitstraining dem Leben wieder bewusst begegnen
Wann:
ab Mi. 14.04.2021, 18.45 Uhr
Wo:
Raum 2.13
Nr.:
21130107L
Status:
Keine Anmeldung möglich
Fit im (Büro-)Alltag
Wann:
ab Do. 15.04.2021, 16.45 Uhr
Wo:
U1
Nr.:
21130309H
Status:
Keine Anmeldung möglich
Glutenfreies Kochen & Backen
Wann:
ab Sa. 17.04.2021, 10.00 Uhr
Wo:
Ernst-Reuter-Schule, Schulküche
Nr.:
21130606P
Status:
Plätze frei
Englische Gärten in den Cotswolds
Wann:
ab Mo. 19.04.2021, 18.00 Uhr
Wo:
U3
Nr.:
21130703P
Status:
Plätze frei
Streed Food
Wann:
ab Sa. 24.04.2021, 10.00 Uhr
Wo:
Ernst-Reuter-Schule, Schulküche
Nr.:
21130607P
Status:
Plätze frei
Resilienz- lässt sich lernen!
Wann:
ab Mo. 26.04.2021, 9.00 Uhr
Wo:
Raum 2.13
Nr.:
21130108B
Status:
Plätze frei
Feldenkrais
Wann:
ab Di. 27.04.2021, 20.15 Uhr
Wo:
VHS-Geschäftsstelle, U4
Nr.:
21130315H
Status:
Keine Anmeldung möglich
Keine Zeit und trotzdem fit und vital!
Basisseminar für aktive Stressbewältigung
Wann:
ab Mo. 03.05.2021, 9.00 Uhr
Wo:
Raum 2.21
Nr.:
21130190B
Status:
Plätze frei
Progressive Muskelentspannung
Schnupperkurs
Wann:
ab Mi. 05.05.2021, 17.00 Uhr
Wo:
Raum 2.13
Nr.:
21130109L
Status:
Plätze frei
Gartenpflegetipps für den naturhaften Staudengarten
Ein Rundgang durch den Dozentengarten
Wann:
ab Fr. 07.05.2021, 15.00 Uhr
Wo:
Nr.:
21130704A
Status:
Plätze frei
Australisch genießen
Wann:
ab Sa. 08.05.2021, 10.00 Uhr
Wo:
Ernst-Reuter-Schule, Schulküche
Nr.:
21130608P
Status:
Plätze frei
Work Life Balance
Mehr Energie für Beruf und Alltag
Wann:
ab Mo. 17.05.2021, 9.00 Uhr
Wo:
Raum 2.21
Nr.:
21130501B
Status:
Plätze frei
Leckerer Brotduft
Wann:
ab Sa. 29.05.2021, 10.00 Uhr
Wo:
Ernst-Reuter-Schule, Schulküche
Nr.:
21130610P
Status:
Plätze frei
Seele in Balance - Finde deine innere Ruhe
Wann:
ab Do. 03.06.2021, 9.30 Uhr
Wo:
U1
Nr.:
21130110P
Status:
Plätze frei
Italien kulinarisch
Wann:
ab Sa. 05.06.2021, 10.00 Uhr
Wo:
Ernst-Reuter-Schule, Schulküche
Nr.:
21130611P
Status:
Plätze frei
Eltern-Kind-Entspannung
für Eltern und Kinder im Grundschulalter zwischen 5 und 9 Jahren
Wann:
ab Fr. 11.06.2021, 17.00 Uhr
Wo:
Raum 2.13
Nr.:
21130111L
Status:
Plätze frei
Glutenfreies Kochen & Backen
Wann:
ab Sa. 12.06.2021, 10.00 Uhr
Wo:
Ernst-Reuter-Schule, Schulküche
Nr.:
21130612P
Status:
Plätze frei
Asiatischer Genuss
Wann:
ab Sa. 26.06.2021, 10.00 Uhr
Wo:
Ernst-Reuter-Schule, Schulküche
Nr.:
21130613P
Status:
Plätze frei